彝族跳工节的历史与习俗，犹如吃月饼的传说般悠久。关于跳工节，有着不同的故事，最为人所知的是纪念金竹救祖先。跳工节又称为跳弓节，在那坡县和富宁县，这个日子在每年农历四月上、中旬被庆祝。
有几种说法来解释这场盛事，其中最流行的一种是这样的：据说彝族的祖先在一次战斗中被敌人包围，他们用竹子制作箭矢，勇敢地反击，最终取得了胜利。为了纪念这一伟大时刻，人们开始举办这个节日。
另一个传说讲述了首领九公率军出征，但在一次战役中遭遇失败。在危急之际，他躲进了一片金色的竹林，这片林地成为了他们逃生的天然屏障。当敌人不停射箭时，金色竹叶产生了一种迷幻效果，使得敌人们以为九公施展了神奇术而退走了。
回国后，九公感激那些救命的金色竹子，便决定每年的农历四月份，在广场中央种植一丛金色竹子，以此作为纪念，并将这一习俗传递给后代。这就是今天那坡地区彝族人民庆祝的“跳工”节。
整个活动分为三天，每一天都有特别的情形进行。在第一天，全村的人们穿上华丽服饰，一起祭拜，然后是欢快的歌舞、饮酒等活动。而第二天，则以表演各种象征战争和狩猎动作舞蹈来缅怀先人的英勇精神。此外，还会有一些仪式性的活动，如毕摩（巫师）的祈祷，以及各自家中的聚餐和互相祝福。
第三天则是“三朝”，主题是在山前祭拜。一群男女敲打铜鼓、吹葫芦丝、挥动花伞，从山下缓缓爬向山顶，在那里再次举行歌唱、舞蹈及宗教仪式。所有这些都是对彝族文化的一种展示，它融合了宗教信仰、民间艺术以及体育竞技等多个方面，是当地彝族文化传承与延续的一部分，同时也是不同历史时期文化元素融合的结果。
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