老子道德经中的五谷养生玉米汁之饮实乃身心双修之佳品

玉米不仅是我们日常生活中常见的食物之一，它还是一份宝贵的健康礼物。内含丰富的营养素和维生素，玉米对我们的身体健康有着不可忽视的益处。人们通常会通过食用玉米粥、窝头等方式享受它带来的好处，就像饮用玉米汁一样，也能为身体带来诸多益处。

那么，喝玉米汁又有什么样的功效呢？众所周知，玉米作为五谷之首，是一种富含大量营养物质和纤维素的粗粮。如果将其榨成汁，其功效与直接食用相比是否相同，这是一个值得探讨的问题。

首先，科学研究表明，喝玉米汁可以帮助保护心血管健康。中医认为，吃了这种“天然药膳”，能够健脾利湿、调和胃气、利尿通便，对于脾虚的人来说尤其适合。而现代营养学也证实了这一点：鲜玉米中的纤维素含量远高于精白面粉或精白饭，可以显著降低血液中的胆固醇水平，从而有效预防心脑血管疾病发生。

此外，不可忽视的是，一种特殊抗癌因子——谷胱甘肽，在玉米中就存在。这类因子可以与体内多种致癌物质结合，使它们失去致癌性；而胡萝卜素转化为活性的维生素A后，则能阻止或延缓癌前病变形成。

再者，还有一大优点，那就是维生素E，这是一种重要的抗衰老美容成分。同时，由于纤维素不能被人体吸收，它在肠道中促进了有害物质排出，有助于减少结直肠癌等疾病风险。此外，该纤维还能增强巨噬细胞吞噬能力，即使是细菌和可能导致癌症产生的一些细胞也不例外。

最后，但同样重要的是镁元素，它在特定类型的甜玉米中含量更高，与普通黄色小麦相比，可提供更多必需氨基酸及其他营养成分，比如植物油、矿物质硒等。在某些情况下，即使是在同一品种下不同季节采摘时，大型甜籽口感更佳且蛋白质含量也较高，而普通小麦则略逊一筹。此外，以“生命元素”硒来衡量，“生命元素”硒含量高达8-10倍，是另一个很好的选择选购时考虑的一个指标。

综上所述，无论是直接食用还是加工制成饮料形式，如同老子《道德经》所言：“道法自然。” 玉米即使以不同的形式呈现，其本身蕴藏的大智慧依旧不变，为我们提供着全面的照顾和滋润，让我们在忙碌繁复的人生旅途中保持良好的状态，不仅如此，还让我们的身体得到充分呵护，为我们注入活力与力量。不妨尝试一下，将这份自然赋予的地理之美融入到您的日常生活当中，让每一次咀嚼，每一次呼吸都成为一种享受，更成为对自身健康最深刻敬意的一次自我爱抚。