我对道教中极戒的理解是，它要求在持有初级真戒的情况下，不允许任何过失，才能够获得中极戒。这个中极戒又称为《中级上清洞真智慧观身大戒经》，或者“智慧观身戒”、“保仙灵文”，它是由元始天王授予太上高圣道君的，以传承给太微天帝和太极高仙。这套戒律总共有三百条，被称作“中极三百大戒”。其中包含了无数细节，从日常言行举止到传授法相，无一不被详尽地规定，是道教最为严格的一系列规矩。
原先，这些规则是由上清派遵守的，但随着时间的推移，金元之后，全真派也开始采用了这些规则。根据全真教的规定，这套戒律分为三个等级，即上、中、下的三品，每个品都有一定的条款，总共达到三百条。在全真教内部，只有那些接受并遵守这套中级大戒的人才能成为证盟或监察二师，而受过这种训练的人就可以被尊称为妙德师。
此外，“中级大戒”也是道教中的全真三坛大仪之一，在正式宣读这套规矩时，还会有一系列庄严威仪作为陪衬，让人感受到其严肃性和重要性。
