人体内有五脏六腑，以及心包络，共计十二个主要器官，这包括了胆、肝、肺、大肠经、胃、脾、心、小肠、三焦和膀胱，以及两颗肾。每一个器官都与一种自然的正向能量相对应。如果身体遭遇伤害，或是外界环境打乱了身心平衡，那么就会出现相应的负面情绪。
每一个器官在健康状态下会释放正向能量，但在不良状况下，它们也可能产生负面情绪。偶尔出现这种情绪并无大碍，但如果频繁发生，就可能对相关器官造成损害，从而导致疾病的产生。
每个器官都有一条特定的经络，如果负面情绪过多，它们就可能堵塞这些经络。当我们通过疏通这些堵塞来清除由于不良情绪带来的“垃圾”，就能够改善或消除这些不良的情感状态。
负面情绪被视为影响健康的主要敌人，大约八成的问题源自于它们，它们可以以一种负能量形式存在，并阻塞我们的经络。这意味着，情绪问题是原因，而经络堵塞则是结果。但当经络堵塞后，又会激发更多的负能量，从而引发更强烈的情感困扰。这样看来，经络堵塞又成了原因，而负面情绪则成为结果（这就是循环，所以也可以用身体调节自己的情感）。
现在，“养生”这个词变得非常流行。那什么才能算得上正确的养生呢？养生的最高境界，是拥有一个健康快乐智慧的人生。因此，要想达到这一境界，不仅要消除那些消极的情感，还要疏通我们身体中的十二条重要路线——即我们的十二条主要经络。这需要我们既要注重精神上的修养，也要关注身体上的锻炼，以此实现两手抓，一举多得。
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