我始于真戒的守持，方能免除任何过失，进而被授予中极戒。中极戒，全称为《中级上清洞真智慧观身大戒经》，又有别名“智慧观身戒”、“保仙灵文”。这套戒律由元始天王赐予太上高圣道君，以传承给太微天帝及太极高仙。这一系列的规条共计三百条，被称作“中极三百大戒”。其内容丰富细致，从言谈举止到传授禁忌，无所不包，是道教中的一个详尽的法则。
原先，上清派遵循此等规矩，而金元之后，全真派也沿用了这一系统。此外，这一体系分为上、中、下三品，即上品84条、中品36条、下品180条，总共是300条严格的规定。全真教确立了一项规定：若不受此等约束，便无法担任证盟或监察两位师长。而对于那些接受了中级修行的人，他们会被尊称为妙德师。“中级大戒”是道教全真三坛仪式之一，其中，“该科仪”是在大律师宣读时进行的一种庄严的仪式程序。
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