神仙刘长生解之道，呼吸元气以求仙，养就胎神，不在外界的呼吸中寻找。妙用抽添，霞光出入，如同仙公公子已可前行。真明杳邈，如同象帝之先，以至无表无朽，只有号日为神仙。
朱鸟吐缩白石源，天鸟街花，石涌飞泉，如松峰之畔吟笑忘言。结精育胞化生身，让气和神定性停精固。育成七宝，大罗归去，便可留胎止精而长生。
恍惚护胎清神保精，使冲和炼气成形。三气右徊九道明，其用不动于天之一气。大一明妙球药含光，是神通异变万怪潜藏的所在。在遥望一心如罗星时，可以虚心慧视内外清澄回光灿灿月上参星。
金室之下不可倾海藏龙官事雄抱雌巨海谦下万派归之延我白首返孩婴便是生而皓首内貌无衰出有入无至妙无为的境界。这正是道家经典黄庭内景玉经注中的奥秘所在。
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