神仙刘长生解之，呼吸元气以求仙，养就胎神，不是外界的呼吸。妙用抽添，使霞光出入。仙公公子已可前行，真明杳邈，如象帝之先时。无表无朽，只号日为神仙。
朱鸟吐缩白石源，天鸟街花，石涌飞泉。松峰之畔，我吟笑忘言。在此结精育胞化生身，气和神定，性停精固。育成七宝，大罗归去。
留胎止精可长生。我恍惚护胎清心保精，让冲和炼气成形。三气右徊九道明，其中一气，其用不动。在中超三界密酬四恩。大一明妙，将球药含光使得神通异变万怪潜藏。
遥望我心如罗星虚心慧视内外清澄回光灿灿月上参星。我金室之下不可倾海藏龙官事雄抱雌巨海谦下万派归之延我白首返孩婴。
生而皓首内貌无衰出有入无至妙无为如此。这便是我寻觅《道德经》第二章中的“黄庭内景玉经注”所揭示的奥秘了吗？
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