上部经第一
老君闲居作七言，解说身形及诸神，上有黄庭下关元，后有幽阙前命门，呼吸庐间入丹田，玉池清水灌灵根，审能修之可长存。黄庭中人衣朱衣，
关元茂龠阖两靡，
幽阙侠之高巍巍，
丹田之中精气微，
玉池清水上生肥，
灵根坚固老不衰。
中池有士服赤衣，
横下三寸神所居，
中外相距重闭之，
神庐之中当修治，
玄府气管受精府，
急固子精以自持。
宅中有士常衣绎，
子能见之可不病，
横立长尺约其上，
子能守之或无惹，
呼吸庐间以自偿，
子保完坚身受庆。
方寸之中谨盖藏，
精神还归老复壮。
心结幽厥流下竞？
养子玉树令可壮？
至道不烦无旁午？
灵台通天临中野？
方寸之中间关下？
玉房之中神门户？
既是公子教我者？
明堂四达法海源？
真人子丹当吾前？
三关之中精气深？
子欲不死修昆仑？
绎官重楼十二环、琼室 之 中五色集、赤 神 之 子 中 池 立、下 有 长 城 玄 谷 邑、长 生 要 慎 房 中 急、弃 捐 淫 欲 专 子 精。
