神仙刘长生解之道，呼吸元气以求仙，养就胎神，不在外界的呼吸中寻找。妙用抽添，霞光出入，如同仙公公子已经可前行。真明杳邈，如象帝之先，那种无形无象、不朽不衰的境界，让人称号为日间的神仙。
朱鸟吐缩白石源，如天鸟街花，石涌飞泉，在松峰之畔吟笑忘言。那结精育胞化生身，以气和神定性停精固，大罗归去。留胎止精可长生，这恍惚护胎清神保精冲和炼气成形，是修行者追求的境界。
三气右徊九道明，其中天之一气，其用不动，就像中超三界密酬四恩。大一明妙球药含光，使得神通异变万怪潜藏。而遥望一心如罗星，虚心慧视内外清澄回光灿灿月上参星，那金室之下不可倾海藏龙官事雄抱雌巨海谦下万派归之，是延我白首返孩婴生的境界。
生而皓首内貌无衰出有入无至妙无为，这便是修行者的终极目标。
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