神仙刘长生解之道，呼吸元气以求仙，养就胎神，不在外界的呼吸中寻找。妙用抽添，使霞光出入，如仙公公子已可前行。真明杳邈，如象帝之先，无表无朽，只是号为日间的神仙。
朱鸟吐缩于白石源中，天鸟街花石涌飞泉，是松峰之畔吟笑忘言的地方。结精育胞，以化生身相守，气和神定，性停精固，再育成七宝，大罗归去留胎止精，以此可长生。
恍惚护胎，清神保精，将冲和炼气成形。在三气右徊九道明中，其用不动，在天之一气中，用处万变。在中超三界、密酬四恩的境界里，对正一含华乃充盈的大一明妙有深刻理解。能使神通异变万怪潜藏，如遥望一心如罗星虚心慧视内外清澄回光灿灿月上参星。
金室之下不可倾海藏龙官事雄抱雌巨海谦下万派归之延我白首返孩婴生而皓首内貌无衰出有入无至妙无为。
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