《道德经》全文诵读之黄庭内景玉经注，呼吸章第二十：探索于《道德经》的深奥之处，我们是否能悟到如何通过修炼元气达到长生不老的秘密？养精蓄锐，胎神渐显，不依靠外界的呼吸。妙用更上一层楼，将抽引与添增结合，光芒洒满入出。仙境已经开放给我们前行，那真理就像杳邈不可及，象帝之前的辉煌无穷。既无形体也无朽壳，只是被尊称为日间的神仙。
朱鸟吐纳白石源泉涌出天上的鸟儿花朵盛开，飞泉如梭在松峰旁吟笑忘返言语。结精育胞化身成，用气和神定住性停滞精华固然可贵。在七宝中成长，大罗归于尘世终结。我留下胎息以求长生恍惚护持胎息清净保守精华，使气流顺畅炼化成形。
三气环绕九道明亮，上承天一之气，其动力不动摇。在超越三界之外，更有密酬四恩的情谊正是一切含括万物充盈的大一大妙，无始无终球药含光，如同神通异变中的万怪潜藏。
遥望心中如同罗星闪耀，虚心慧眼照见一切内外都清澈透明，如同月亮升起参拜星辰一般金室低头不可倾倒，即使海底藏龙官职高权重抱着雌雄巨海谦卑地低下身来，让万派归其所属于延续至我白发还原回童年状态。
生命从新开始皎洁如初，无衰尽古脸庞永恒，而外在世界来的又去，又去而不留，最终达到至妙无为的境界。
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