神仙刘长生解之道，呼吸元气以求仙，养就胎神，不在外界的呼吸中寻找。妙用抽添，使霞光出入，如仙公公子已可前行。真明杳邈，如象帝之先，无表无朽，只是号称日间的神仙。
朱鸟吐缩于白石源中，天鸟街花石涌飞泉，如松峰之畔吟笑忘言。结精育胞，以化生身来修炼，气和神定，性停精固。至此，大罗归去，可以留胎止精而长生。
恍惚护胎清神保精，是冲和炼气成形的关键。在三气右徊九道明中，其用不动，就能超越三界、密酬四恩。大一明妙，就是球药含光，可以实现神通异变、万怪潜藏。
遥望一心如罗星虚心慧视内外清澄，如回光灿灿月上参星。不论金室之下不可倾，也不能让海藏龙官事雄抱雌巨海谦下万派归之。我愿延我白首返孩婴，从而使生命如同生而皓首内貌无衰，没有出有入无，只是至妙无为。
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