神仙刘长生解之呼吸章第二十，揭示了求得仙境的秘密，即通过修炼元气来养育胎精，不依赖于外界的呼吸。妙用抽取和添充，使霞光在身体内出入，达到让仙人前行、真明无可比拟、象帝先天之境的效果，无需表面或朽烂，只是自号为日间神仙。
朱鸟吐缩白石源中，有天鸟街花和石涌飞泉，松峰旁吟笑忘言。结精育胞，以化生身体，气和神定，性停而精固。能成七宝大罗归去，是留胎止精以长生的方法。
恍惚护住胎息，清除杂念保全精华，将冲激和炼烧结合成形。三气右徊九道明示其不可动摇之用处，在超越三界之上，对四恩酬报保持谨慎。而正一含华乃充盈的大一明妙，如同球药含光的神通异变，与万怪潜藏并存。
遥望一心如罗星辉煌，而虚心慧视内外皆清澈回光灿灿如月上参星。大金室下不可倾覆，如海藏龙官抱雌事雄，其巨海谦卑下至万派归于此。而延我白首返孩婴般永恒不老。
生而皎洁如初发青春之貌，无衰老相待；出有入无，如至妙无为境界所达到的完美状态。
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