我这不就活活给自己整了个“苦修日”吗？从凌晨1点到晚上8点，我一滴酒也没碰，除了咖啡和茶外。起初是因为工作上的一个小失误，我觉得应该给自己一点教训。想不到，这一天竟然变成了我自罚的日子。
早上6点，我被闹钟吵醒，第一件事就是喝了一杯热腾腾的咖啡来提神。那时候，外面还完全黑漆漆的，只有星星在闪烁。我躺在床上，一边思索着过去发生的事，一边计划着如何改进未来的工作。
接着，7点半开始了我的“苦行”。我决定不看手机，不玩游戏，不浏览社交媒体，只专心致志地学习一些新的技能。这让我感觉到了前所未有的孤独，但同时，也让我对自己的能力有了更深层次的认识。
中午的时候，我吃了一顿简单但营养均衡的午餐，然后继续我的“苦修”。下午4点的时候，有些许疲惫，但我坚持下来，因为这正是我要证明自己的时候。我知道，每一次挑战都是一次成长，而这些都是为了让自己变得更加强大。
最后，当夜幕降临，我终于完成了这一天。但即使是在疲惫之中，我也感到一种满足感。我意识到，这样的自罚虽然艰难，但却能够帮助我们反省、成长。在这个过程中，即使没有人看到，也有人在默默地为自己加油打气，那个人就是你自己。
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