一、什么是常应常静？
在中国古代哲学中，“常应”和“常静”是两个重要的概念，它们代表了人生追求的两种状态。"常应"指的是顺应自然，顺从天道；而"常静"则意味着保持内心的平和与宁静。在当今这个快节奏、高压力的时代，这两个词汇具有更加深刻的意义。它们提醒我们，在不断地追逐物质财富和社会地位的同时，不要忘记内心世界的宁静与自我的修养。
二、为什么需要寻找常态？
生活节奏加快，工作压力增大，每个人都在竞争中挣扎。这种竞争使得人们忽视了自己的身心健康，导致精神疲惫、情绪失衡。在这样的背景下，找到一种平衡，即找到自己内心深处那份所谓的“常态”，变得尤为重要。这不仅有助于我们更好地适应环境，还能让我们的生命质量得到提升。
三、如何实践“ 常应 常静”？
学会放慢脚步
在忙碌中，我们往往忽略了日复一日的小事，而这些小事正是构成生活美好的基石。通过减少外界干扰，专注于眼前的任务，可以帮助我们进入一个更为清晰的心理状态，从而达到一种对现状的认同与接受——这就是“常应”。
培养内省习惯
内省是一种将注意力投入到自身心理活动中的行为模式，对于保持“常静”至关重要。当你感到焦虑或不安时，用几分钟时间进行呼吸练习或者冥想，可以帮助你冷靜下来，从容面对困境。
设定合理目标
“目标管理”的概念可以帮助我们把握住当前的情况，同时也激励着未来可能发生的事情。而在实现过程中，如果能够保持乐观积极的心态，并以此作为推动自己前进的一股力量，那么无论结果如何，都能获得满足感——这便体现了一种“随遇而安”的生活态度。
建立良好的人际关系
与他人的相处本身就充满挑战，但建立良好的人际关系也是非常必要的一环，因为它能提供支持，使得个人的心里空间更加宽广，从而使得个体能够更容易地做出决定，并且享受生活中的每一次瞬间。
培养兴趣爱好
通过参与艺术创作、音乐演奏或其他任何形式的情感表达，你可以释放掉那些积累起来的情绪，让你的灵魂得到洗涤。你会发现，无论是在何种情况下，你总能找到属于自己的空间，那就是你最真实的一面，也是真正的人生之旅。
学习放手
有时候，我们需要学会让一些事情过去，而不是被它们束缚。如果每次都纠结于过去的事务，那么你的精力就会被消耗殆尽，最终连未来也无法预见。这是一种对于未来的期待，是一种信任，是一种勇气，也是一个成长过程中的必经之路。
向简约致敬
简约并不等同于缺乏品味，而是一种选择，更是一种审慎。这要求我们去审视那些非必要的事物，看看它们是否真的值得占据我们的时间和精力。如果答案是否定的，那么就应该毫不犹豫地抛弃它们，以更多时间去探索那些真正令你快乐的事情，即使只是片刻，也比空谈胜过千言万语。
调整思维方式
改变思维方式对于实现个人发展至关重要。一旦认识到很多问题都是由自己的思考造成，就会发现解决问题变得简单多了。例如，当面临挑战时，将其视作一次机会来学习新技能并展现潜力的可能性，而不是害怕失败，这样就不会再感到那么紧张或恐慌了。
为了改善情绪
学习识别并处理情绪波动，不要因为某些负面的事件影响你的整个周末。此外，与朋友共度时光也很有益，它们能够提供理解和支持，有时候还是亲朋好友比专业人士给予更多温暖。
10 最后一点，就是要坚持到底，不断尝试不同的方法直到找到适合自己的路径，因为改变一个习惯或模式通常涉及大量努力，但最终成功带来的满足感远超过最初想要改变这一切的时候所担忧的大量努力。
总结：
寻找并实践“普通化”，即成为一个平凡却又充满活力的存在，是现代人应该拥抱的一个哲学思想。在这个快速变化和竞争激烈的地球上，只有通过不断地反思自己以及重新定义成功是什么，我们才能真正拥有一颗自由的心，以及幸福的人生。但请记住，没有哪条道路是不错过回忆甜蜜瞬间，没有哪条道路是不经过磨难抵达完美的地方。而只要坚持不懈，一切都会按照计划走向光明之门。
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