上清章第一
在虚无的皇宫中，太上大道君用玉晨君的名义，闲居于蕊珠之地，创作了一首七言诗。他的精气化为万神，形成了黄庭内篇。这篇章描绘了琴心三叠、舞胎仙境，以及九气映明出霄间的神奇场景。人们称这部玉书可以深入研究，每次咏唱都能升至三天，无病自愈，不仅能抵御虎狼，还能延年益寿。
上有章第二
在魂灵下关元处，有少阳左侧、太阴右侧，后面有一扇密户和前面一扇生门。日出月入之间，只需呼吸便可存活，这是因为元气与星辰相合，使得紫烟上下纵横如云彩。这些云彩滋养着五华植以灵根，便成就了一番事业。不仅如此，这些法则也能够消灾解难，以治百病痊愈。
口为章第三
口为玉池太和官，用来漱洗灵液，不让疾病干涉身体。在体内生成光华气香兰味，却又能够驱散百邪，并炼就美丽容颜。当修行者达到广寒之境，无眠而成真，即使雷鸣电击，也不会受伤。
黄庭章第四
黄庭内人身着锦衣，一位紫华飞裙的女仙云游于罗浮山中。她手持丹青绿条翠弓、七蕤玉龟闭两扉，她随身带着重扇金阙密枢机，而玄泉幽阙高崔巍峨，是位于三田之中的一个隐秘地点。在这里，她们居住在一种精气微妙的环境中，与她们同样悠长寿命的是那些窈窕翳霄晖的大仙女们，他们生活在重堂焕发光辉的地方，如同明八威一般璀璨。此外，还有天庭地关列釜斤等法则，让他们永不衰减。
中池章第五
中池内神穿赤珠衣，一位丹锦云袍带虎符的女仙居住于横津三寸的小屋里。她隐藏于隐芝翳郁自相扶助的小屋里，那里的环境既宁静又充满生命力。
天中章第六
天中的岳母精通修炼，将她的真传交给了她儿子——玉帝游。他通晓道路，无论何时何地，都能找到回归点。而他眉头舒展戴上了华盖覆盖明珠，就像九幽日月洞空无一样，他坐在自己的宅邸里，那里的环境常常保持着稳定与平衡。如果有人遇到了他，他会赐予他们健康和福祉，使他们免遭疾病困扰。
至道章第七
至道不需要复杂的诀窍，只要存真即可泥丸百节皆含有神。这意味着每一部分都包含了宇宙最本质的一切，从脑神精根字泥丸到眼神明上的英玄，从鼻神玉垄字灵坚到耳神空闲字幽田，从舌神通命字正伦到齿神峨峰字罗千。一切都汇聚在“一面之 神宗”这个概念里，其中泥丸九真皆含房室，每个角落都是宇宙的一部分。而当你想从此过程中学会如何长生不老时，你只需要集中精神放在脑海中央，而不是分散注意力去思考其他事情。当你做好准备，你就会明白一切事物都是由宇宙运行所驱动，而你的存在不过是这一流程中的一个环节之一。你应该把握机会，在正确的时候行动，因为时间对我们来说非常宝贵，所以不要浪费它去做无意义的事情。你应该知道自己想要什么，然后按照你的计划一步步前进。当你掌握了这一原则，你就会发现自己已经接近了终极目标，即成为真正的人类，同时也将帮助那些追求智慧的人们走向更远的地方。
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