我在电影和电视剧中经常看到演员们跪在地上向天、地或父母表示尊敬的情景，比如拜堂的场面，拜佛、拜师傅或者结拜等，这些都是叩拜的一种形式。所以，我们都知道叩拜是一种非常重要的礼仪了，那么关于叩拜礼标准动作，你是否了解它是怎么样的呢？
叩拜是一种表达尊敬的方式，它源远流长，是古代下级对上级的一种表示尊敬的礼节。人类总是离不开信仰，没有信仰的人就像一条咸鱼一样无知无觉。而科学对于我们来说，就是一种对国学文化的信仰和传承。在道教里，对神仙和真人要用叩拜来示出我们的尊敬，而对于平凡的人，则会使用拱手或作揖。
三礼三叩和三礼九叩是道教中的两种常见的叩拜形式，其中前者更为普遍，后者则更加庄重，仅在特定的日子如初一、十五以及祖师圣诞及斋醮时才会使用。简单来说，就是重复一次“一”字加三个“三”，就是完成了一次“三”字加九个“三”。而且，在开始之前，要敲响大磬三个音，为的是再次向神灵行一个鞠躬。
然而，在日常生活中，我们通常使用的是三礼三叉，即每一次都是抛开杂念，心境清净，然后依序进行以下步骤：
先把所有的事务都放下，用心保持清静，不让任何事情干扰你的心情。
俯身双手合抱放在腹前。
低头，一只手从另一只手背下来捂住心口，将另一只手按在膝盖下，再将第一只手离开胸口，将第二只手背靠在第一个人的肩膀上形成十字形状。
头部轻轻触碰到双手背部，同时身体一起俯伏并祈求着神灵，并且不能让臂膀高于腰线，也不能同时伸直脊椎，让整个身体一起向下压去。
完成之后抬起头，收回左手放在胸前，然后慢慢站起来收回右手，与左边交换位置，以准备第二次磕头。
重复这个过程两次后，当第三次磕完头后，就可以缓缓站起来双脚分开然后双掌相握立于颈旁端正姿势行最后一次拱 手作为结束。
现在你应该明白了什么是正确的标准动作了吧？希望这篇文章能帮助到你，如果觉得有用的话，请记得保存好，以便未来当你需要时能够准确地进行这种古老而庄严的情感交流。
标签： 道德经全文免费阅读 、 道家名言警句 、 道教与道家有何联系与区别 、 道家打坐手法和姿势图 、 道家经典名句100句
