在宋金元时期，道教医家不仅在方剂、本草研究上取得了显著成就，而且在养生理论的建设方面也有所创新。全真道创始人王重阳以其卓越的医疗技能闻名遐迩。他的高足马钰更是精通医药，并擅长针灸治疗。此外，刘处玄也致力于医学研究，以行医救人的方式修身积善。
邱处机作为全真七真的之一，不仅对道教传播做出了巨大贡献，也深谙中医学理。他拒绝了长生的幻想，而主张通过健康生活来保持年轻。这一观点赢得了元太祖成吉思汗的尊敬，他被委以掌管天下道教之职。
宋代见证了一系列关于养生的著作问世，其中《摄生消息论》和《三元延寿参赞书》尤为知名。后者由飞撰写，是一部结合科学与实践的养生指南，对中国传统医学发展产生了深远影响。
金元四大家——刘完素、张从正、李杲和朱震亨——各自提出了独特的治疗理论并实践，这些思想对后来的医学进步产生了重要作用。在编纂和校订医药文献方面，北宋时期的一批道士与学者共同努力，为官方医书提供了宝贵资料，如《开宝新详定本草》、《太平圣惠方》，这些作品至今仍具有较高临床价值。
此外，宋代还有一些重要的脉学著作，如崔嘉彦所著《脉诀》，它建立了一套新的脉象诊断体系，被认为是中医史上的一个重大突破。崔嘉彦提出的“四脉为纲”理论，让人们认识到按摩穴位对于身体健康至关重要，从而推动了解体内经络流动规律及疾病预防方法这一领域的大幅前进。
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