他she在朋友P的身上是如何发泄T的烦恼和不满

他/she在朋友P的身上是如何发泄T的烦恼和不满？

记得那次，T总是觉得自己被P压迫感很重。每当他们一起出去玩的时候，T总会发现自己不得不承担更多的开销，而P则似乎享受着无忧无虑的生活。这样的感觉让T心里充满了不平衡和嫉妒。

一天晚上，当他们聚餐时，T终于无法再忍受，他/she决定向P表达自己的感受。他/she开始质问说：“为什么你总是这样？我付出那么多，却从来没有得到回报。”他的语气里充满了愤怒和失望。

然而，在场的人都能看出来，那些话不是真正地表达了他/she的心情，它们只是在试图找到一个出口，让内心长久积累下来的压力有所释放。虽然表面上看起来像是对P的一种指责，但实际上，它们更像是一种自我保护机制，一种防御性的行为。

随后，他们俩开始了一场激烈而又复杂的情绪交流。T/he finally realized that he was not just angry at P, but also at himself for feeling so helpless and resentful. He began to see that the problem wasn't with P, but with his own mindset.

通过这次深入沟通，两个人都明白了事情的真相：关系中的问题往往源于我们自身的心态，而不是别人的错误。在那个瞬间，T/he felt a weight lift off his shoulders. The resentment and frustration were still there, but they no longer controlled him.

从那以后，每当他/she感到焦虑或沮丧，都会努力寻找问题本身，而非外界环境。这是一个转变，也是一个成长——学会将自己的情绪正确地发泄，不是在任何人身上，只是在那些需要改变的地方。而对于与之相关的人来说，这也是一份珍贵的礼物：了解到自己的存在，并且学会如何与之共处。