释题曰：元者，本也，始也。道者，太上真一之道也。经者，径也，本始之真元。此经最妙，故日真经。
元道者，老君元上之道也。元上者，为穷高不测，为最上之宗，故日元上。
老君曰：其道有三，上中下也。此分三丹田，上中下也。故上有泥丸，中有赤城，下有熙海，故日三也。
黄庭道有上中下也。
仙经曰：一偶一奇之为乎，味不再尝，偶不再举。此诸法各自守持，不可或缺，是谓“常应”。
此处的“常应”即是指对自然界的顺应和适应，而非外界事物的急遽变化与反应。在修炼这门内功时，我们必须保持心境的平和与定静，即所谓“常静”，以便能够更好地理解和接纳自然界赋予我们的生命本质，从而实现身体与精神之间的真正统一。这是一种超越世俗观念、回到生命本源状态的心灵追求，也是修炼高深玄妙内功的一种基本要求。
在这个过程中，我们需要不断地学习和实践，以达到一种既能在忙碌的人生当中保持内心宁静，又能在寂静时刻体验到生命活力互动共存的情况。这就是我们所追求的终极目标——一种与自然相融合、体会无尽奥秘的大智慧。
要达到这一点，就必须做到以下几点：
虚心湛寂 - 保持一个清净的心灵状态，不被外界杂念干扰。
归根复本 - 回归到生命最初纯粹的一份简单，让自己的意志和行动都回归到最原始、本质上的状态。
专守一法 - 在修炼过程中，要专注于一种方法，不随波逐流，更不要因为外界诱惑而改变自己的方向。
勤加练习 - 不断地通过实践来提升自己，使得每一次练习都能让自己更加接近那个理想中的状态。
明辨是非 - 对待各种信息、思想和情感，都要有一双批判性思维，用以区分哪些对自己有益，这样才能避免走弯路，最终达成目的。
只有这样，在漫长的人生旅途里，我们才能够找到那份属于自己的永恒力量，与大自然同频共振，最终实现个人潜能的最大化，并且享受那种超脱尘世却又充满活力的生活方式。而这，就是《太上老君元道真经》所蕴含的大智慧，也是我们每个人追寻永恒生命力的最佳途径。
