我在影视剧中经常见到演员们跪在地上向天、地或父母表示尊敬的情景，比如拜堂的场面，拜佛、拜师傅或者结拜等，这些都是叩拜的一种形式。所以，我们都知道叩拜是一种非常重要的礼仪了，那么关于叩拜礼标准动作，你是否有所了解呢？叩拜不仅是表达尊敬的一种方式，也是古代下级对上级的一种表示尊敬的传统行为。每个人都离不开信仰，没有信仰的人就像一条咸鱼一样无用。在科学时代，我们对国学文化的信仰和传承就是一种现代意义上的信仰。在道教中，对于神仙和真人要进行三礼九叀，表现出最深层次的尊敬，而对于平凡之人，则行拱手礼或作揖礼。
在中国，我们民族传统中的叩拜 礼仪被称为“三礼九叀”，其中一式三叀较为常见，而三式九叀则更加庄重，是道教最高级别的祈求恩赐时使用。其实，就是重复一次一式三度，就可以达到三式九度，而且在开始之前，还需要敲响大磬，以此来代表再次向神明行使这份最深厚的情感。
然而，在日常朝圣时，人们更多采用的是简便易行的“二式二度”（即两样东西两次磕头），并且以下面这种简单而又庄严的方式来展示我们对神明神性格和功德崇高性的致敬：
首先，要把心清净下来，将所有杂念抛开，让心情变得宁静如水。
男子双脚站立成八字形状，每个脚跟相距约二至三寸；女子则双腿并合，一字形状站在跪垫前。
自下而上，同时低头俯身，并将左手离开右手，将右手放在膝盖下，用力压住，然后左手从胸口位置离开，与右手背部形成一个“十”字状。
然后，再次低头，让头部与脊椎同时触碰到地面，上方的心思全然投入到了诚实请求与祈愿之中，不可让臂部超越背部，只有当整个身体完全伏在地时才算完成这一步骤。
最后，缓慢抬起身体，将左手收回至胸前，同时用力保持右手位置直到回到正常姿态，然后双臂抱拳高举，以备第二次磕头准备。
重复以上动作两遍之后，当最后一次磕完后，即可缓慢起身，从膝盖处伸直腿弯曲腰肢，然后将双臂抱拳放置于腹前，做一次正式的手势作为结束，并稳定站立，此刻才能脱离跪坐状态。
通过这个过程，你应该已经能够理解什么叫做“标准”的了。如果你觉得这些内容很有帮助，请记得分享给你的朋友们哦，他们也许会因为你的介绍而更好地体会到这种古老而庄严的情感表达。
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