在于都县桥头乡中石村，一个独具特色的民俗活动——中石练兵，一直被视为一种特殊的文化瑰宝。这个活动通常持续7天至10天，充满了奇特、惊险的元素，以及浓烈的情感氛围。本期有声海报，将带领我们深入探索于都中石练兵习俗背后的历史和意义。
于都中石练兵源自敬奉“五神菩萨”及龙母的传统祭祀，以驱邪祈福为核心目的。这项活动经过精心策划，从开始的“上刀山”到结束的“长襟”，每个环节都是对勇气与智慧的一次考验。除此之外，“下火海”、“滚簕床”、“过火焰山”、“水上漂”以及最后的“下油锅”，每一部分都蕴含着丰富的人文关怀和哲学思考。
在具体操作方面，每个步骤也显得格外讲究：“上刀山”的36把刀象征顺利通行；用于“过火焰山”的36块砖体现平稳前行；而滚动在18尺宽6尺的大簕床，则寓意着安全渡过难关。在最后，“下油锅”的36块豆腐代表事事顺意，是这场練兵的一个最终目标。
2017年，这项非凡的文化遗产终于获得了官方认可，被列入省级非物质文化遗产代表性项目名录，为后人留下了一份宝贵的精神财富。此次有声海报由李喆、邱晓玲、廖锐等人共同设计制作，刘君、彭惠则负责策划，而蔡文杰担任配音工作。该作品由赣州市融媒体中心与赣州市客家文化（赣南）生态保护区管理中心联合出品，让更多的人了解并珍惜这段独特而重要的历史记忆。
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