据世界卫生组织统计，胃病在人群中发病率高达80%。中国肠胃病患者有1.2亿，可以说是“胃病大国”了。而提到了胃，就不得不说下脾，在中医看来，脾胃是一对好搭档。
如果把胃比作粮仓，脾就是运输公司。我们吃下去的食物会在胃里初步研磨、消化，之后，由脾进行再次消化，去掉其中的糟粕，把“精华”——营养物质转运到全身。所以，如果胃功能不好，脾的运输能力自然也会受到影响。
常喝冷饮、吃生的蔬菜，寒气很容易进入体内，伤及脾胃；而饥一顿饱一顿，不节制饮食，对脾胃伤害也很大；此外，我们常说“忧伤脾”，发脾气、生闷气，都会损害脾的健康。那怎么才能知道自己的脾 胃好不好？其实，身体的一些迹象都会告诉你。
一、面色黯淡、脸色发黄
如果你的面色失去光泽，有点萎黄之色，这正是反映出你的身体机能不足，没有足够的营养供给，以致于整个人看起来有点虚弱，这可能是因为你的肝和心都出了问题。
二、三种颜色的鼻头
鼻头红：可能是热证。
鼻头黄：可能是不适当地吃凉性食物造成。
鼻头黑：预示着已经严重了，最好去医院检查治疗。
三、嘴唇干燥缺乏血色
《黄帝内经》中提到：“口唇者，其为官也。”说的就是透过嘴唇可以看出你的身体状态。如果嘴唇干燥脱皮，那么说明你身体里的水分和营养被吸收得太多，而没有留给其他器官使用，也许还伴随着一种疲劳感或倦怠感，你需要注意调整生活习惯，让自己保持充足休息，同时保证均衡饮食以补充所需营养素。
四、大量流口水睡觉时
一个人的涎液正常工作，是由他的精神状态决定。你如果经常梦见自己流口水或者醒来后发现自己床上有很多唾液，那么这可能是一个信号，你需要注意一下自己的情绪管理，因为过度的情绪波动会导致这种情况发生。此外，如果长期如此，也应寻求专业医疗意见进行调理，因为这对于健康也是一个警告信号。
五、便秘不易排便
每天晚上睡前要做一些轻松放松的运动，比如散步或做一些瑜伽姿势来帮助促进消化系统工作，使得体内废物能够顺畅排出体外，从而避免便秘的问题发生。这不仅可以让你感到更舒适，更重要的是，它能帮助维护健康，并且减少疾病产生的风险。
标签： 道家的创始人物 、 道家学说的创始人是谁? 、 道教十大名人 、 道家著名人物 、 道家所有人物
