在这个快速节奏的世界里，常应常静几乎成了一个奢侈品。每个人都在追求速度和效率，连呼吸也似乎变成了一个需要精打细算的活动。但我决定不跟着潮流走，我要找到自己的平静。
我开始从小事做起。我会在上班路上放慢脚步，深呼吸，让空气充满我的肺部，然后缓缓地释放出去。我会选择坐公交而不是开车，这样我就有时间观察周围的人和事，也有机会自己思考。
工作中，我学会了拒绝那些无关紧要的事情。我告诉自己，只有当事情真正重要或者值得我投入精力时，我才会去处理它。这让我免去了许多不必要的压力，也让我更加专注于那些真的重要的事项。
家里也是如此，我设立了“禁手机区”，那是我的休息空间。在那里，没有任何通知可以打扰到我。即使是在忙碌的一天结束时，当一切都需要被完成的时候，我也会抽出几分钟时间来冥想，一点一点地将我的心情调整回平衡状态。
生活中的很多琐事，如果我们能像处理邮件一样，对待它们，就不会那么让人感到焦虑了。比如说，你可以把你的忧虑写下来，然后给它们设置一个截止日期，看看它们是否真的需要你这么担心呢？
常应常静，不仅仅是一个建议，它是一种生活方式。一旦你尝试过这种方式，你就会发现，其实内心的平静一直就在那里等着你，只是被喧嚣所掩盖罢了。
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