道家讲的道德经：调节内伤，解析“七伤拳”
在《阴阳应象大论》中，我们了解到怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。每一种情绪都与不同的脏腑器官有关联，过度的情绪反应可能导致身体健康问题。让我们深入探讨每一种情绪对身体的影响，以及如何通过道家的方法来调节这些情绪。
首先是愤怒，这种强烈的情绪直接影响到我们的肝脏。当一个人发怒时，气往上冲。这不仅会导致血压升高，还可能引起心脑血管疾病。如果你有心脑血管方面的疾病，那么控制你的愤怒就变得尤为重要。
故事中的周瑜就是一个例子，他因为长期积极生气，最终因一次大怒而一命呜呼。他说：“既生瑜，何生亮？”这正是愤怒所带来的后果。保持冷静和平和的心态对于维护健康至关重要。
接下来是快乐，这是一种常见且被认为是积极的情感，但如果快乐过度，也会对身体造成损害。大喜过望可以导致失眠和其他心理问题。在陶渊明的一首诗中，他提到了要放下多余的心事，不必过于计较个人得失，因为人生的确很短暂，我们应该尽量做好自己的事情，而不是总是在考虑个人的得失成败。
此外，“乐极生悲”也是一个需要注意的问题。一位加拿大的鞋匠中了巨奖，却因为太兴奋而猝死，这表明即使是一件好事，如果处理不当也能造成危险。此外，大喜还可能导致高血压危象或其他健康问题，因此任何情绪都应该适可而止，不要超过正常的生理限度。
再来说说思虑，它会影响到我们的脾胃。当一个人沉浸在深沉的思考之中，他们可能忽略了饮食习惯，从而影响到消化系统。而《黄帝内经》指出“思者气结”，即长时间思虑会造成体内气滞，从而引起各种疾病。
忧郁同样是一个需要关注的问题，它容易耗散人的精气神，并且损害肺部，《红楼梦》的林黛玉就是这样的人，她整天忧愁悲痛，最终患上了肺病。她的症状包括持续咳嗽，这正是由长期忧郁所致。
最后还有恐惧，当人们受到惊吓时，他们的身体反应往往非常剧烈，有时候甚至会出现大便小便失禁。这是因为恐惧能够直接损害到我们的大便小便功能，使得它们无法正常运作，如同《黄帝内经》所言：“恐则液下。”
总之，每一种情绪都是自然界赋予我们的感觉，对应着不同的生命机能。但当这些感觉超越了正常范围，就有可能成为我们身心健康的一个威胁。在这个复杂世界里，要学会管理自己的情感，比如通过冥想、深呼吸或其他修行方式，让自己的心灵得到宁静与平衡，以达到真正意义上的自我治理。这不仅关系到个人的幸福，也关系到了社会整体的稳定与发展。
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