在古代社会，人们对待仪态的态度极为严肃。《老子道德经》中有这样一句话：“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而後能得。”这句话强调了“止”、“定”、“静”、“安”和“虑”的重要性，它们不仅体现了一种内心的平和与自我控制，也是对外界礼仪的表现。
古人在公共场合中的行为举止被称为“三紧”，即帽带要紧、腰带要紧、鞋带要紧。这三者都保持着一定程度的整洁和庄重，使人显得精神振作，并展现出一种对他人的尊敬。在现代社会，这些要求虽然没有改变，但穿着上的自由度更大，因此更加注重个性与风格的融合。
除了“三紧”，古人还有一系列关于身体语言的禁忌，被称为“七不”。这些禁忌包括不敢打嗝、咳嗽、欠伸或歪坐，不敢擤鼻涕或看别人不直视等。这些规则既适用于家庭生活，也适用于工作场所，在正式场合遵守这些礼节可以显示出一个人的修养水平。
此外，“立必正方，常视毋诳”也是一条重要原则，即站立时必须端正姿势，不可歪斜；视线也应有一定的方向，不可随意乱看。这反映了一个人对于他人的尊重，以及自己内心态度的一种表达。在正式场合，无论是站还是坐，都需要注意自己的姿态和眼神交流，以展示出庄敬之气。
总之，无论是在过去还是现在，对于仪容与体态的要求都是非常高的。在中国文化中，更是一个个人修养不可或缺的人品象征。通过遵循正确的礼仪，我们能够展现出自身的地位、形象以及品位，同时也是向他人传递尊重与关怀的一个重要手段。
