在人们的初次印象中，个人的外貌和着装往往是首要考虑的方面。在那些极为庄重的公共场合，一个人的举止、着装、表情和言辞都必须符合一定的规范，这些都是表明一个人有良好修养的一种方式。良好的仪容体态不仅仅是内心修养的一种体现，也是一种对他人尊敬的表现，无论是在古代还是现代，人们对于这种仪容与体态都给予了极高的地位。然而，与现在这个更加推崇个性和自由的人们相比，古人在礼仪上的要求显得更加严格。
古代服饰中有一些特定的原则，比如所谓“三紧”，这指的是帽带要扎紧、腰带要束紧、鞋带也要系紧。这三个部分都被牢固地束缚起来，使得人的精神状态显得更加集中和坚定，从而能够更好地展现出对事物和他人的敬重。虽然现代服饰与古代有很大不同，但穿戴整洁、庄重、大方等基本原则依然适用。
此外，还有一系列关于“七不”的规定，这些规定详细说明了在正式场合中的行为准则，如不能打嗝或咳嗽，不可随意伸懒腰或擤鼻涕，更不能只穿睡衣或内衣露宿等，这些建议既适用于家庭环境，也适用于工作场所。在这些正式且严肃的情境下，一切随便或者懒散的行为都会被认为是不恭敬的表现，而端正站立姿势，不乱看东西，以及保持神色庄严，则成为必备礼仪之一。
《礼记》中提到的“立必正方，常视毋诳”意味着，在任何正式场合，无论是坐还是站，都应该保持端正；视线应有一定的方向，不可无目的地四处张望。一旦进入这样的场合，就必须注意自己的行止，让对方感受到你的尊重。而这种心态，不仅体现在走路时的姿势上，即步伐平稳，而且还反映在面部表情上，即始终保持一丝微笑。此类心态对于个人形象至关重要，因为它能传达出你是一个自信且具有品味的人。
很多人认为礼仪直接与一个人的身份地位挂钩，它决定了一个人是否文明并展示出了其品质。但实际上，礼仪并不完全取决于社会阶层，而是每个人都应该具备的一个基本品质——修养。因此，无论身处何种环境，只需确保自己的举止优雅、服饰得体以及对他人持有尊敬之心，便足以展现出一种高雅生活方式。
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