在古代社会，人们对待仪态的态度极为严肃。《道德经》中提到，“身不厌其累，心不畏其危。”这句话体现了古人对于礼仪的重视。在正式场合，古人遵循着“三紧七不”的原则来规范自己的行为和举止。
首先是“三紧”，即帽带要紧、腰带要紧、鞋带要紧。这三个动作简单却富有象征意义，它们反映了一种对自己形象的尊重和自律。穿戴整洁，不仅能够展现出一个人的品味，也能显示出他内心的修养和对周围环境的尊重。
接着是“七不”，指的是《礼记》中的规定，这些规定要求人们在正式场合不得做出一些随意或粗俗的行为，如打饱嗝、打哈欠、伸懒腰等。此外，还包括不能唾沫横飞、擤鼻涕乱扔，以及坐姿散漫等。这些规则强调了人们在公共场合应当保持的一种庄严与谦逊。
最后，在正式场合，神色也必须庄敬而恭慎。在中国传统文化中，被认为是一种高尚的情操。而这种情操往往会通过一个人的站姿、眼神以及面部表情来体现。不仅如此，即使是在私下或非正式场合，一位君子仍然应该维持一种适度的心境，因为这反映了他对自己身份和责任感的认知。
总之，无论是过去还是现在，对于个人仪容与体态都有一套固定的规矩，而这些规矩并不是为了束缚个性，而是为了塑造一个文明社会所需的人格魅力。它涉及到了衣着整洁、言行得体乃至于眼神交流等多方面，是一个人修养的一个重要组成部分，同时也是我们评价别人是否有教养的一个标准。
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