在人们的初次印象中，个人的外表和着装往往是最为突出的特征。无论是在公众场合还是私人聚会中，都有着一套严格的规范来定义一个人的仪态和服饰。在古代，这些规则被视为体现个人修养和尊重他人的重要手段。例如，宋代学者朱熹提出了“三紧”原则，即帽带、腰带、鞋带要都扎得紧紧的，这不仅仅是为了保持整洁，更是为了展现出一种精神上的振作与对事物的郑重态度。
此外，还有一系列“七不”的规定，如《礼记》中的所述：“不敢哕噫、嚏咳、欠伸、跛倚、睇视；不敢唾；寒不敢袭；痒不敢搔”，这些行为在正式场合都是禁忌，因为它们给人以随便或懒惰的印象，缺乏对周围环境的敬意。
在正式场合，无论站立还是坐下，都必须保持端正，不可歪斜或眼神四处游走。这是一种心态上的庄敬，它体现在姿势上，也体现在表情和言辞上。因此，在任何正式场合，我们都应当注意自己的举止和言谈，以展示出我们内心深处对于他人以及周围环境的尊重与珍惜。
礼仪并非只与身份地位有关，而更像是一个人必备品质的一部分，它反映了一个人的修养程度，对于个人的形象也有着不可忽视的地位。而且，不管时代如何变迁，对于仪容与体态这一方面的人们总是充满了期待，并将其作为衡量一个人是否文明程度的一个重要指标。
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