于都中石练兵，一个源自于客家人的独特传统活动，旨在向“五神菩萨”和龙母祈求福祉。这个充满挑战与仪式感的过程通常持续7至10天，通过一系列精彩绝伦的环节，如上刀山、过火焰山、滚簕床等，以驱邪平安为目的。
每个环节都有其独特之处，其中数字6似乎是吉祥之象：36把刀在上刀山中闪耀；36块砖铺就了过火焰山的道路；18尺长6尺宽的簕床让参与者体验着滚簕床的刺激；而36块豆腐则承载着下油锅的挑战。这一切都是为了展现顺境与幸福。
2017年，这项非凡的文化遗产得到了官方认可，被列入第五批省级非物质文化遗产代表性项目名录。这不仅是对于都中石村民们辛勤维护传统文化的一种肯定，也为世界各地的人们提供了一次了解中国深层次文化美学的手段。
制作团队由李喆、邱晓玲和廖锐共同完成，他们以专业和热情将这份历史转化为现代语言。策划工作则由刘君和彭惠两位专家精心操控，而蔡文杰的声音带给听众沉浸式体验。最后，由赣州市融媒体中心及赣州市客家文化（赣南）生态保护区管理中心共同出品，让这一宝贵财富能够流传千古。
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