在这个信息爆炸的时代，广告无处不在，它们以各种形式出现在我们日常生活的每一个角落。从社交媒体到电视节目，从网页浏览到手机应用，都难逃广告的侵扰。但对于一些人来说，他们已经足够了，已经满到了高C（即“超额”的意思），他们选择了无广告的生活方式。
这种选择并不简单，不仅需要对个人隐私和数据有着深刻的理解，还需要对技术有一定的了解。比如，在使用Android系统时，可以通过Google Play商店中的“特殊功能”中找到并启用“限制广告追踪”，这样可以减少来自应用内、网站以及第三方服务上的个性化广告。而在苹果设备上，则可以通过设置中的隐私保护选项来关闭跟踪功能。
此外，对于网络浏览习惯也很重要。例如，使用Ublock Origin这样的扩展工具可以有效地屏蔽掉大部分网站上的弹窗和脚本式广告。而且，这些工具通常会提供不同的过滤规则，以确保用户体验不会受到影响。
案例一：小明是一名软件工程师，他决定为自己的电脑安装Linux操作系统。这是一个非常干净且没有预装任何软件或插件的操作系统，因此，小明能够完全控制自己所接收到的通知和更新。此外，他还学会了如何配置防火墙，使其只允许必要流量进入计算机。
案例二：李华是一位热爱阅读的人，她发现很多电子书平台都充斥着烦人的推荐和促销信息。她于是转向购买纸质书籍，这样她就能享受安静而纯粹的阅读体验，同时也避免了被动接受未经自愿的情况下接触到的信息。
总之，“够了够了已经满到高C了无广告”的人群，他们寻求的是一种更为真实、更为清晰的地球存在。在这个过程中，他们不仅要学习如何拒绝那些试图干扰他们日常生活的声音，更要学会欣赏那些真正值得关注的声音。
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