在喧嚣纷扰的现代社会中，如何保持内心的平静和宁静已成为许多人追求的目标。"常应常静"不仅是一句简单的话语，更是一种生活哲学，它提醒我们无论外界多么动荡，只要心境不变，才能真正地找到内心的平和。
首先，要理解"常应常静"意味着的是一种对抗欲望和情绪波动的心态。在日常生活中，我们往往被各种刺激所驱使，难以控制自己的情绪。例如，当遇到逆境时，我们可能会感到焦虑或愤怒；当听到好消息时，又可能会兴奋得无法自持。这种不断的情绪起伏，不但影响了我们的身心健康，也让我们失去了清晰思考的问题能力。
其次,"常应常静"要求我们培养耐心。这是因为任何事情都不可能一蹴而就。一味地急功近利，不仅不会带来预期中的成功，而且容易导致压力过大，最终影响身体健康。在面对困难时，我们应该学会等待、学习，并从失败中汲取经验教训，而不是一蹴而就。
再者，这种哲学还强调了自我反省与自我调整的重要性。当我们感觉自己快要失去冷静的时候，就需要停下来，审视自己的行为模式和想法是否有必要改变。此时，进行一些深呼吸练习或冥想，可以帮助我们暂时放松身心，从而重新获得理智的指挥权。
此外，“常应常静”也体现了一种超然物外的心态。不管周围发生什么变化，都不要让这些事务牵引你的情感。如果你能做到这一点，那么即使在最混乱的情况下，你也能保持一个清晰头脑，为问题寻找合理解决之道。
此处，“常应 常 静”还意味着坚守原则，即便是在极端环境下也不轻易改变立场或信念。这一点对于那些经历了巨大变故的人来说尤为重要，他们需要有一颗坚定且不屈的心，以抵御来自外部世界的一切诱惑与压力。
最后，在实践“常应 常 静”的过程中，还需注意饮食营养和运动锻炼，因为良好的身体状态也是保持心理平衡的一个关键因素。均衡饮食可以提供足够的能量支持，同时适量运动可以释放紧张的情绪，有助于减少精神疲劳，使人的思维更加集中和明朗。
标签： 易经人生哲理与智慧 、 道教斗法 、 身上有佛跟着的症状 、 道家的思想主张是什么? 、 无为而无不为无欲其所不欲的意思
