据统计，全球80%的人群都可能遭遇胃病问题，而中国更是有1.2亿肠胃病患者，被称为“胃病大国”。在中医理论中，脾胃是一对密不可分的伙伴。比喻来说，脾就像一家运输公司，将食物中的营养物质送到全身各处。因此，如果你的胃功能不佳，那么脾的运输能力也会受到影响。
常见的伤害方式包括过度饮用冷饮、吃生食和不规律的饮食习惯。此外，情绪波动，如发怒或忧伤，也会损害脾气。那么，我们如何判断自己的脾胃状况呢？
首先，如果你的皮肤色泽黯淡、脸色发黄，这可能意味着你的脾虚了；如果鼻头红、黄或黑，则可能是由于实热或者阳气不足造成；而嘴唇缺乏血色则表明你可能需要关注一下自己的消化系统健康。
其次，如果你经常在睡觉时流口水，这说明你的涎液无法正常工作；再者，一旦便秘发生，则说明你的消化系统出了问题。
要想让自己拥有一个健康的脾胃，不仅需要通过治疗来解决，还需注意日常生活中的许多细节，比如保持规律作息，避免过度劳累，以及调整饮食习惯。在炎热夏季，更应避免于饭前摄入冷饮，并多摄入能够促进消化吸收的食物，如黄豆、南瓜等。
根据《黄帝内经》的说法，“口唇者，脾之官也”，这意味着我们可以从嘴唇上看出是否存在有关精力的迹象。如果嘴唇干燥且脱皮，这通常指示出一种身体状态，即使没有直接感到疼痛也是如此。这正好提醒我们，要关注我们的身体信号，并采取适当措施来维护它，以确保我们的整体健康和福祉。
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