神仙刘长生解之呼吸元气，以求仙而养胎神，非外呼吸妙用。抽添霞光出入，使仙公公子可前行，真明杳邈，如象帝之先。无表无朽，号日神仙。
朱鸟吐缩白石源中，有天鸟街花与石涌飞泉。松峰之畔，吟笑忘言。结精育胞化生身，以气和神定性停精固。育成七宝，大罗归去，可留胎止精以长生。
恍惚护胎清神保精，将冲和炼气成形。在三气右徊九道明时，其用不动于天之一气。在中超三界密酬四恩后，便是正一含华乃充盈。大一明妙球药含光，是神通异变万怪潜藏的境界。在遥望一心如罗星时，其虚心慧视内外清澄回光灿灿月上参星。
金室之下不可倾，与海藏龙官事雄抱雌巨海谦下万派归之延我白首返孩婴。而生而皓首内貌无衰出有入无至妙无为，是最终的境界。
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