道家禅语经典语录：黄庭外景
在这篇经典的道家禅语中，老君闲居作七言，详细解说了自己的身形和诸神，上有黄庭下关元，后有幽阙前命门。呼吸庐间入丹田，玉池清水灌灵根。文章指出，只要能修炼得当，便可长存。
黄庭中人衣朱衣，关元茂龠阖两靡，幽阙侠之高巍巍，丹田之中精气微。玉池清水上生肥，灵根坚固老不衰。中池有士服赤衣，横下三寸神所居。
文章还提到，要修炼者必须注意心结幽厥流下竞、养子玉树令可壮等方面，以至于达到了“至道不烦无旁午”、“灵台通天临中野”的境界。
接下来是关于如何调理身体的部分，其中包括了对五脏各有方、六府藏卯酉、阴阳气的调理，以及如何通过太极拳来达到内外兼修，让身体保持年轻活力。这一系列的方法都旨在帮助修行者达到“常能行之耳不老”的境界。
最后，这篇经典文本强调了精神上的重要性，并提供了一些具体的练习方法，如伏于志门侯天道、近在子身还自守等，以帮助修行者达到精神上的平静与稳定，从而实现长生的目标。
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