在这段经文中，老君闲居七言诗，解释了他如何修炼身体和诸神，上有黄庭下关元，后有幽阙前命门。呼吸庐间入丹田，玉池清水灌灵根。这不仅是关于修炼的方法，也是对内心世界的一种抒发。
接着，是对身形及诸神的描述，上面的人穿着朱衣，关元茂龠阖两靡（指的是双眼闭合），幽阙高巍巍（形容幽深且壮观），丹田之中精气微弱，但玉池清水上生肥沃的灵根坚固而不衰。中池有士服赤衣（赤衣可能象征着纯洁或智慧），横下三寸神所居，这里的“横下”指的是从头顶到胸口的位置，“三寸”意味着非常精确的地位。
这段文字描绘了一种内心世界的平静与和谐，就像一个人的精神状态。当我们能够将自己的精神寄托于此时，我们就能体会到这种无比的心灵宁静。在这个过程中，我们应该保持一种恬淡无为的心态，不去追求外界的事物，而是让自己变得更加纯净和强大。
接下来，是对玄府气管受精府、急固子精以自持等方面进行说明，这些都是关于人体内部精气流转的问题。这些描述帮助我们理解了古人对于人体生命力来源以及维持健康长寿方式的一种认识。
最后，还有一些具体的情境，比如养子玉树令可壮、至道不烦无旁午等，都表明了古人对于生活哲学的一种追求，即通过修身养性来达到一种超然脱俗的境界。而整个文章都围绕着如何通过内心世界的修炼来达到一种更高层次的人生状态展开，因此它给我们的启示也是非常深刻和实用的。
