怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱。思虑过度会影响到脾胃，使水谷不化；忧伤易耗散体内之气；恐惧时人容易生病。
在古代医学中，《阴阳应象大论》提到了“七伤拳”，即怒、喜、思、忧、恐、惊和悲这七种情绪如何影响人体的五脏。其中，“怒”伤肝，“喜”伤心，“思”伤脾，“忧”、“悲”、“恐”的损害也各有其独特之处。
《黄帝内经》中记载了这些情绪对身体的具体影响：“怒而不息，则肝受其害。”发怒的时候，由于长时间的激动和紧张，这些负面情绪并未得到释放，而是持续地积蓄在体内，对肝脏造成了严重的损害。这可能导致血压升高，从而引发心脑血管疾病，如脑溢血等危险情况。
《儒林外史》中的故事“范进中举”，讲述了一位考官范进在得知自己考中举人的时候，因为极度高兴而失去了理智，最终导致精神失常。这正是“喜极生悲”的典型案例。在这种情况下，大乐之后的心理状态与正常的情感反应相比，有明显差异，使得个人的心理健康受到威胁。
此外，还有一种现象叫做“乐极生悲”，即过度兴奋后可能迅速转变为绝望或崩溃。这种心理变化对于那些已经患有心脏问题的人来说尤其危险，因为它可以迅速加剧他们的心境恶化甚至直接导致猝死。
《黄帝内经》还指出：“思者气结。”长时间沉迷于思考，可以使人们感到疲倦无力，不愿意饮食，这就可能对脾胃产生不利影响。如果一味追求物质财富而忽视身心健康，那么最终将付出代价——如同陶渊明所说：“形影神赠答诗 纵浪大化中，不喜亦不惧。”
最后，《黄帝内经》的观点也告诫我们要注意忌讳过多担忧或久居静室，以免因过分的思考或者静默而使肺部受到损害。此外，在现代社会，我们应当学会合理处理各种情绪，以免因恐惧或惊吓而造成身体上的困扰。通过了解和掌握这些知识，我们能够更好地理解自己的身体，以及如何保持良好的生活习惯来预防疾病，为自己打造一个更加健康快乐的人生。
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