在人们的初次印象中，往往是通过一个人的外表和着装来形容的。在那些极为庄重的公共场合里，一位人士必须确保自己的体态端正、服饰整洁、面部表情庄敬以及言辞得体，这些都是衡量一个人修养高低的重要标志。良好的仪容与体态不仅仅是内在修养之外在展现，更是一种对他人尊重的自然表现。无论是古代还是现代，人们对于仪容与体态都持有极高的重视程度。不过，与现在这个更倾向于个性自由发展的时代相比，古人对于礼仪方面所做出的要求显得更加严格和精致。
古代服饰中的“三紧”，如同宋代学者朱熹对此领域深刻总结的一句话：帽带要牢固、腰带要结实、鞋带要扎紧。这三个方面都恰到好处地束缚着人的精神状态，使其显得振作并且能够展现出对事物的一种郑重态度。尽管现代服饰已经大幅度地不同于古代，但穿衣风格应保持整洁、庄重大方、大方这一基本原则没有任何改变。
而关于“七不”，即《礼记》中提及的一系列禁忌，比如不能打饱嗝或哈欠，不可随意伸懒腰或跛行，也不能擤鼻涕或歪坐等等，这些规定既适用于家庭环境，也适用于工作场所。在正式场合，即便是在最为严肃和正规的地方，只有遵守这些规矩才能展现出一种恭敬的心情。如果违反了这些规范，如只穿睡衣或内衣，或赤膊上阵，都会给人留下一种随便和懒散的情绪，让对方感觉缺乏敬意。
至于站立时必须正直，无论坐立姿势也需端正，并且视线应该有一定的方向，而不是四处乱看，因为这样可以直接反映出一个人是否真诚地尊敬他人。此外，在正式场合需要注意自己眼神所指向的问题，因为目光能流露心中的情感，如果过分抬头，则可能显得傲慢；如果低头，则可能让别人误以为你心中充满忧虑。而侧目观察则可能给人留下一种心术不纯或者狡猾善变的印象。
因此，无论是在私生活还是工作环境中，当进入正式场合时，就必须展示出一副严肃而庄重的心态，这种心境可以通过走路姿势、步伐甚至面部表情来体现。在很多人的观念里，礼仪往往与身份、高雅品位以及个人形象息息相关，因此他们认为身份越高的人就应当具备更为完美的地位。但实际上，礼仪并不完全取决于身份，而更多的是一个个人的修养，是每个人必备的一个品质。
