孙恩（？～402），东晋五斗米道的高僧与起义军领袖，字灵秀。他的家族世代崇奉五斗米道，是永嘉南渡后的一位显赫家族成员。他的叔父孙泰曾受杜子恭为师，成为了一位深受人们尊敬的道士。在东晋时期，他的叔父孙泰不仅在政治上受到重视，即黄门郎孔道、鄱阳太守桓放之、骠骑谘议周勰等都曾经他为师，这说明了他在当时社会中的地位。
然而，在王恭之乱爆发后，孙泰被诱杀，其六子也同样遭到惨死。这让孙恩逃到了海岛，并聚集了一些信徒，他们共同誓言要为孙泰复仇。当会稽王世子司马元显发布免奴令，让民众前往京城充当兵役时，民心开始动荡，而此举也成为了起义军发动叛乱的契机。
随着时间推移，孟获率领起义军攻克了会稽，并且成功占领了八个郡。他自称“征东将军”，建立了一套官职体系，并号称其追随者为“长生人”。这场起义影响深远，不仅引发了各地农民和百姓群体响应，还迫使东晋政府加强内外戒严，以防止更多的人加入他们。
最终，当谢琰率领重兵讨伐孟获时，一场激烈的战斗爆发，最终导致孟获失败并自沉于海中。虽然如此，但他的精神却传遍整个社会，他所信仰的水仙观念，也对后来的道教产生了深远影响。此外，这次起义还促进了南北朝时期天师道和其他宗教组织之间竞争和改革，使得宗教界格局发生巨大变化。
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